Masih Muda Bisa Kena Diabetes? Apa Benar?

Description

Healthpedia Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Ditinjau secara medis oleh dr. Luse, Sp.PD-KEMD, FINASIM - Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin Metabolik & Diabetes

Mengungkap Fakta Penting dan Pentingnya Pencegahan Diabetes Sejak Dini

Prevalensi diabetes terus meningkat, tidak hanya pada dewasa diatas usia 45 tahun tapi diabetes juga meningkat pada usia remaja. Diabetes Melitus (DM) adalah suatu kelompok penyakit metabolik dengan karakteristik hiperglikemia (kadar gula meningkat) yang terjadi karena kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau keduanya. Penyebab diabetes yaitu adalah 1. genetika, riwayat keluarga dengan diabetes meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ini (DM tipe 2)  Penyebab lain 2. resistensi insulin sel tubuh menjadi resisten terhadap efek insulin, sering didapatkan pada anak muda dengan berat badan berlebih (DM tipe 2) , 3. pankreas tidak menghasilkan insulin yang cukup atau autoimun diabetes (DM tipe 1), 4. gaya hidup yang tidak sehat dengan pola makan yang tidak sehat dan berlebih, seperti  lebih memilih konsumsi makanan cepat saji dan camilan manis seperti kue, serta minum minuman manis, seperti boba, kopi maupun teh kemasan dibandingkan memilih makanan yang bernutrisi, dan hal ini dilakukan sering dalam waktu yang cukup lama, kurangnya aktivitas fisik, dan obesitas, 5 sebab lain seperti sindroma diabetes monogenik seperti DM neonatal, maturity onset diabetes of the young (MODY), penyakit pada pankreas, tumor, atau obat-obatan 

Sembilan puluh sampai 95 % lebih diabetes disebabkan oleh DM tipe 2. Pola makan yang tidak sehat atau mengkonsumsi gula dalam jumlah berlebihan, akan meningkatkan resistensi insulin. Resistensi insulin yang meningkat akan menyebabkan tubuh kesulitan memproses kelebihan gula secara efektif. Hal ini dapat mengakibatkan lonjakan kadar gula darah yang tidak terkendali dan menjadi pemicu penyakit diabetes DM tipe 2. Diabetes tipe 2 dapat dicegah atau ditunda melalui perubahan gaya hidup, seperti pola makan sehat dan aktif fisik, sedangkan DM tipe 1 sampai saat ini belum dapat dicegah. 1,2

Sebuah penelitian baru-baru ini telah mengungkap proyeksi peningkatan diabetes pada anak dan remaja dalam 40 tahun mendatang. Para peneliti menggunakan data dari tahun 2002 hingga 2017 untuk mengkaji peningkatan kasus diabetes tipe 1 dan tipe 2 pada anak muda di bawah usia 20 tahun. Diabetes tipe 1 dan tipe 2 dapat muncul pada usia berapapun. 3 

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebutkan bahwa pada tahun 2023, kasus diabetes pada anak meningkat hingga 70 kali lipat sejak 2010 lalu. Data IDAI mencatat ada sekitar 1.645 anak di Indonesia yang mengalami diabetes pada bulan Februari 2023. Data yang tercatat ini berasal dari 15 kota di Indonesia. 4

Apa yang perlu kita lakukan sedini mungkin dan mencegah melonjaknya angka Diabetes pada Usia Muda?

Penting bagi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan kita. Konsultasikan dengan dokter jika ada keluhan kesehatan dan mari bersama-sama peduli lebih banyak tentang kesehatan kita, terutama dalam mencegah diabetes sejak usia dini. Terapkan pola hidup sehat di kehidupan sehari-sehari, seperti menjaga takaran asupan gula maupun karbohidrat setiap hari. Rajin berolahraga juga dapat membantu mencegah diabetes pada usia muda, olahraga ringan  yang bisa dilakukan seperti jalan kaki maupun jogging atau olahraga lain selama 150 menit seminggu, atau 3 kali seminggu selama 50 menit atau 5 kali seminggu selama 30 menit. Lakukan penapisan atau cek kadar gula secara rutin pada teman sehat yang berisiko tinggi terjadi diabetes seperti ada riwayat di keluarga dengan diabetes, berat badan berlebih, mempunyai sakit hipertensi, sakit jantung, sakit kolesterol, aktivitas fisik kurang, riwayat prediabetes, mempunyai sakit sindroma polikistik ovarium, karena pada stadium awal diabetes sering tanpa gejala dan hanya diketahui dari pemeriksaan kadar gula darah. 1

Apabila teman sehat CSS memiliki keluhan, ketidaknyamanan atau gejala-gejala diabetes, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter maupun datang ke pelayanan kesehatan terdekatmu ya, khususnya bagi teman-teman yang memiliki riwayat diabetes pada orangtua, agar bisa mendapatkan penanganan yang sesuai dan tepat. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita yang lebih baik. Tetap sehat, teman-teman! Salam Sehat!

Daftar Pustaka :

1. Perkumpulan Endokrinologi Indonesia. 2021. Pedoman Pengelolaan dan Pencegahan Diabetes Mellitus Tipe 2 Dewasa di Indonesia. Jakarta. PB PERKENI.
2. Bullard KM, Cowie CC, Lessem SE, et al. Prevalence of Diagnosed Diabetes in Adults by Diabetes Type — United States, 2016. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2018;67:359–361. DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6712a2
3. Thaddäus Tönnies, Ralph Brinks, Scott Isom, Dana Dabelea, Jasmin Divers, Elizabeth J. Mayer-Davis, et al. Projections of Type 1 and Type 2 Diabetes Burden in the U.S. Population Aged <20 Years Through 2060: The SEARCH for Diabetes in Youth Study. Diabetes Care 1 February 2023; 46 (2): 313–320. https://doi.org/10.2337/dc22-0945
4. Kementerian Kesehatan. 2023. Diabetes Melitus pada Anak. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2612/diabetes-melitus-pada-anak